¡Enhorabuena por reservar tu plaza en Salud Desde Dentro!

Como el programa comienza en unas semanas, te invito a ver este vídeo introductorio.

En él te comparto cómo aprovechar mejor el proceso y desde qué enfoque puede resultarte más útil recorrerlo.

Te recomiendo verlo con calma.

Nos ayudará a empezar con una base común y a que la experiencia tenga más sentido para ti desde el inicio.

Antes de empezar, puedes completar este breve formulario de inicio.

Para acompañarte mejor durante el programa, te invitamos a completar este pequeño espacio de reflexión.

No es un test.
 No hay respuestas correctas o incorrectas.

Es simplemente una forma de empezar a observarte con más conciencia, que es uno de los puntos de partida del proceso.

Las preguntas están pensadas para ayudarte a:

  • Reflexionar sobre el momento en el que estás ahora mismo

  • Observar cómo te estás relacionando con tu bienestar

  • Empezar el programa con mayor claridad

Además, esta información nos permitirá acompañar el proceso de una forma más ajustada al grupo.

Te recomendamos hacerlo con calma.
 No te llevará más de 5–10 minutos.

COMPLETAR FORMULARIO

Esto es lo que comparten personas que ya han recorrido este camino

El curso me está ayudando muchísimo a parar, a pensar, a conocerme y reconocerme en diferentes situaciones. El hecho de comprenderme y ayudarme a mí misma me está dando una fuerza y una tranquilidad que no sabía que podía tener. Empieza a verse con más comprensión, a reaccionar de otra manera y a sentirse más tranquila en su día a día. Situaciones que antes la desbordaban, ahora las vive con más distancia y claridad.
Helena
Al principio me costó porque nunca había pensado tan desde dentro. Pensaba que a mí esas cosas no me pasaban… pero cuando paras y piensas con tranquilidad es cuando te das cuenta.” “Yo siempre decía que me castigaba mucho… como si sacara el látigo conmigo misma.” Empieza a reconocer cómo se trata, a dejar de castigarse por lo que no puede controlar y a acompañarse con más calma en momentos difíciles.
Lupe
Me estoy dando cuenta de que puedo identificar la emoción y ver cuándo me estoy contando una película. No es perfecto… pero ya hay conciencia.
Mai
Este curso me está ayudando a ordenar la información que ya tenía almacenada. “Ana tiene esa capacidad de ir a la idea importante… y de repente van cayendo las fichas del dominó.” No se trata de aprender más, sino de entender mejor. Cuando la información se ordena, aparece claridad, criterio propio y más confianza para decidir.
Amaya
El curso me ha ayudado a parar, mirar y observarme para conocerme mejor. He aprendido a no maltratarme ni juzgarme tan duramente, sino a tratarme con más benevolencia. Ahora entiendo que cuidarme también es respetar lo que necesito, incluso cuando no cumplo. Soy capaz de identificar lo que siento y darme cuenta de cuándo me estoy contando una historia… y eso lo cambia todo. Mi foco está en recuperar mi energía y sostener pequeños hábitos desde un lugar más amable. Empiezo a verme… y a actuar desde ahí.
Maite

Gracias por abrir este espacio para ti.

Nos vemos muy pronto dentro del programa.

Este camino no va de hacerlo perfecto,
 sino de ir construyendo una forma más consciente de estar contigo.

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